destressed - Aktive Entspannung
Sa., 07. Feb.
|Backyard Loft Köln
Dem Körper Ruhe gönnen
Zeit & Ort
07. Feb. 2026, 10:00 – 18:00
Backyard Loft Köln, Richard-Wagner-Str. 31, 50674 Köln, Deutschland
Veranstaltungsdetails
Leistungsumfang:
• 1-Tagesworkshop (8 Std. inkl. Pause)
• inkl. Kaffee, Tee, Softdrinks
• inkl. kleine Snacks
• Handout, Übungsmaterial
destressed - Aktive Entspannung
Dem Körper Ruhe gönnen
Wir setzen Bewegungsimpulse, die von jetzt auf gleich wirken.
Auf dem Programm stehen aktivierende und meditative Praxisübungen, die Entspannung und Energie bringen.
Tagesablauf:
10.00 - 13.00 Uhr
Warum Entspannung so wichtig ist!
Progressive Muskelentspannung - auch im Büro
Aktives Entspannen der Stressmuskeln
MITTAGSPAUSE
14.00 - 18.00 Uhr
Aktivierende Übungssequenzen
Meditative Bewegung mit Qi Gong
Klang- und Atemreise
Schlussakkord: Austausch und Reflexion
Tickets
destressed - Aktiv Entspannen
150,00 €
Gesamt
0,00 €