Unser Team besteht aus erfahrenen Stressmanagement-Trainer:innen, Diplom-Sportler:innen, Bewegungstherapeut:innen, Achtsamkeits-Expert:innen und psychologischen Berater:innen. In unseren destressed Workshops vermitteln wir ein ganzheitliches Konzept, das seelisches Wohlbefinden durch körperliche und geistige Übungen positiv beeinflusst. Mit einfachen, schnell zu erlernenden Techniken, aktivieren wir Reaktionen, die sich direkt auf Körper und Geist auswirken und maßgeblich zur nachhaltigen Reduktion von Stress beitragen.
Unsere Geschichte
Wir kennen Stress aus eigener Erfahrung.
20 Jahre lang haben wir mit der Sanostra GmbH für Showinszenierungen weltweit Künstlerprogramme für Großveranstaltungen produziert. Dabei mussten wir uns immer wieder neu erfinden, eigene Grenzen überschreiten, Unsicherheiten und Risiken eingehen. Schneller, höher, weiter. Leistung als Maßstab aller Dinge. Uns wurde bewusst, dass das auf lange Sicht ohne Ausgleich und Erholungspausen nicht gut gehen kann. Um nicht im Burnout zu landen, haben wir uns daher mit effektiven Techniken zum Stressabbau beschäftigt.
Wir begreifen Stresskompetenz als nicht endenden Prozess, den wir immer wieder neu erfahren und anwenden können.
